Saúde mental no trabalho é lei: o que muda com a NR-1 e como preparar sua empresa

Cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho deixou de ser apenas uma boa prática. Hoje, tornou-se uma exigência legal que alcança empresas de todos os tamanhos. Com as recentes atualizações da NR-1, que passou a incluir fatores psicossociais como parte do gerenciamento obrigatório de riscos, o bem-estar emocional entrou de vez na pauta das organizações.

Neste artigo, você vai entender o que mudou na lei, os impactos diretos para as empresas e quais ações podem ser colocadas em prática para construir um local de trabalho mais saudável, respeitando as normas e cuidando das pessoas que fazem o seu negócio acontecer. Continue a leitura!

NR-1: o que diz a nova lei?

A NR-1 (Norma Regulamentadora nº1) estabelece as diretrizes gerais sobre saúde e segurança no trabalho no Brasil. Ela sempre foi a base para que empresas organizassem seus programas de prevenção a acidentes e doenças ocupacionais. No entanto, com as atualizações que entraram em vigor em maio de 2025, a norma passou a ter um alcance ainda maior.

Agora, a NR-1 exige que as empresas incluam no seu Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) não apenas riscos físicos, químicos ou ergonômicos, mas também fatores psicossociais. Isso significa que estresse crônico, pressão excessiva por resultados, jornadas longas, assédio moral e até mesmo ambientes hostis precisam ser formalmente avaliados, registrados e ter planos de controle.

Na prática, as empresas devem mapear esses riscos para a saúde mental da equipe e criar medidas que evitem o adoecimento emocional. Quem não se adaptar pode enfrentar penalidades legais, além de comprometer o clima interno e a imagem da marca perante o mercado e futuros talentos.

Quais são os riscos de negligenciar a saúde mental no ambiente corporativo?

Negligenciar a saúde mental no ambiente de trabalho pode custar caro para as empresas, e não apenas financeiramente. Os reflexos aparecem no dia a dia, comprometendo diversos aspectos do negócio. 

Entre os principais riscos estão:

• Aumento do absenteísmo e presenteísmo: colaboradores adoecem com mais frequência ou permanecem no trabalho mesmo sem condições ideais, o que compromete a qualidade das entregas;
• Queda significativa de produtividade: o estresse, a sobrecarga e a falta de suporte afetam a capacidade de concentração e o rendimento das equipes;
• Alta rotatividade: ambientes tóxicos e lideranças despreparadas aumentam o desejo de sair, elevando custos com desligamentos e novos processos seletivos;
• Riscos jurídicos: processos trabalhistas por assédio moral, jornadas abusivas ou danos emocionais podem resultar em multas e indenizações onerosas;
• Danos à imagem da marca empregadora: empresas vistas como locais prejudiciais à saúde mental perdem atratividade, o que dificulta a contratação e retenção de talentos.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão e os transtornos de ansiedade custam à economia global cerca de US$1 trilhão por ano em perda de produtividade. Esse dado mostra o peso que a saúde mental tem não só para os colaboradores, mas para o próprio futuro das organizações.

Medidas práticas para promover saúde mental no trabalho

Para atender à nova NR-1 e cuidar da saúde mental dos colaboradores, as empresas podem investir em pequenas mudanças na gestão e no dia a dia, como:

• Oferecer programas de apoio psicológico: firmar parcerias com profissionais especializados ou disponibilizar atendimento psicológico interno ajuda os colaboradores a lidarem melhor com o estresse e desafios pessoais;
• Capacitar lideranças: treinar gestores para reconhecer sinais de esgotamento emocional e agir com empatia é essencial;
• Ajustar metas e carga horária: rever prazos, expectativas e horários de trabalho pode ajudar a aliviar pressões excessivas que podem comprometer o equilíbrio emocional dos profissionais;
• Criar espaços e incentivar pausas: disponibilizar áreas de descompressão e encorajar pequenos intervalos ao longo do expediente também contribuem para reduzir o estresse e melhorar o foco;
• Fomentar uma cultura de diálogo e respeito: disponibilizar canais para ouvir os colaboradores, valorizar o trabalho em equipe e combater práticas abusivas reforçam um ambiente onde todos se sentem mais seguros e motivados.

Colocar em prática essas ações demonstra compromisso real com o bem-estar dos colaboradores e prepara a empresa para atender às exigências legais com responsabilidade e inteligência.

O papel do ambiente na saúde mental no trabalho

Quando falamos de saúde mental no trabalho, não podemos ignorar a influência direta que o ambiente físico exerce sobre o bem-estar das pessoas. Espaços mal iluminados, apertados ou com pouca ergonomia aumentam o desconforto e podem se tornar verdadeiros gatilhos para o estresse.

Por outro lado, ambientes bem planejados, confortáveis, seguros e acolhedores ajudam a reduzir a tensão diária, estimulam a criatividade e tornam o dia a dia menos hostil. Ter uma estação de trabalho organizada, áreas para pausas e um local que transmita tranquilidade faz diferença não só no humor, mas também na produtividade.

Não é à toa que soluções como coworkings e escritórios mobiliados já demonstraram que são excelentes alternativas para quem quer aliar estrutura de qualidade e flexibilidade. Além de serem financeiramente mais viáveis do que montar tudo do zero, esses espaços oferecem facilidades que impactam diretamente na experiência do colaborador.

Como a BQ pode ajudar sua empresa a oferecer mais qualidade de vida

A BQ Escritórios entende que um bom espaço de trabalho vai muito além de paredes e mesas. Por isso, cria ambientes que realmente facilitam o dia a dia das empresas e contribuem para o equilíbrio e o bem-estar de quem faz o negócio acontecer.

Com unidades estrategicamente localizadas no Rio de Janeiro e em Juiz de Fora, a BQ oferece:

• Escritórios mobiliados prontos para uso, que unem privacidade, conforto e imagem profissional
• Coworking, salas de reunião e escritórios virtuais, para atender diferentes necessidades com flexibilidade
• Estrutura completa com recepção, segurança, internet de alta velocidade, copa, limpeza e tudo o que ajuda a construir uma rotina mais leve e organizada

Esse conjunto de fatores não só facilita a operação da empresa, mas cria um ambiente corporativo que impacta positivamente o emocional das equipes.

Se você quer dar esse passo e precisa de um ambiente que contribua para uma rotina corporativa mais equilibrada, solicite uma cotação na BQ Escritórios!

Aproveite também para nos seguir nas redes sociais: Instagram, Facebook, LinkedIn.